El masaje Shantala es un aliado para madres y bebes de todo el mundo, ya que tiene enormes beneficios tanto para la salud física como emocional de ambos. La mejor parte es que, cualquiera puede aprender! El Shantala es un arte tan antiguo como profundo. Es una técnica simple -que requiere conocimiento y practica- de masajes para bebes que se origino en la India hace miles de años. Artículo publicado en la revista Para Tí Mamá, Número 49, junio 2013, con el asesoramiento de la Dra. Alma Berra, medica y especialista en Shantala de la Fundacion de Salud Ayurveda Prema
En uno de los encuentros con nuestros alumnos de Posgrado Universitario de Medicina Ayurveda nos hicimos la siguiente pregunta: ¿Es viable la práctica del Ayurveda en Occidente?. Vamos a tratar de contestarla a lo largo de las siguientes líneas, a partir del debate creado en un espacio de comprensión y respeto, y de ciertas consideraciones teóricas.
El arquetipo de persona con constitución vata es flaca y liviana, activa e inquieta, de mente creativa, venas y tendones prominentes, piel y pelo secos, dieta y sueño variables. En sus aspectos psicológicos se percibe un gran nivel de energía, flexible y de gran adaptación a nuevas situaciones, fuerte iniciativa y puede comunicar toda su originalidad de manera apropiada. En desequilibrio se muestra inquieta, alterada, temerosa, intranquila, no consecuente con sus ideas, caprichosa y verborrágica y con tendencia a fobias y ansiedad.
Un delicioso plato principal con espárragos gratinados y puré de batata para equilibrar la tendencia de Vata que predomina en el otoño y el invierno. Para disfrutar con toda la familia y los amigos.
El 12/5/2013 fue indexado en el Pubmed un artículo sobre la relación del genoma humano y el Ayurveda en pacientes con artritis reumatoidea. Los científicos investigaron 21 marcadores relacionados con las vías inflamatorias y del estrés oxidativo en 325 pacientes con artritis reumatoidea y en 356 controles. Este estudio exploratorio sugiere vías causales discretas para la etiología de la Artritis Reumatoidea en subgrupos basados en la prakriti. El enfoque de Ayurgenomics, genoma y Ayurveda, es una promesa para el descubrimiento de biomarcadores en enfermedades complejas.
Con el comienzo de los vientos del otoño y los fríos del invierno la energía de Vata tiene tendencia a desequilibrarse. Les presentamos un Kitchari de porotos mung y arroz basmati. Es un plato de fácil preparación para poder comer en familia y con amigos y disfrutar del poder armonizador de la comida.
El Ayurveda presta mucha atención a las estaciones del año, y en particular al Otoño. Uno de los estímulos importantes a los que las personas estamos expuestos son las estaciones. Y el otoño particularmente, para todos los tipos corporales, es una estación muy importante porque hay una energía que se llama Vata que es la del movimiento, que está exacerbada en el otoño y puede movilizar todos los desequilibrios corporales. Entonces, acomodarse adecuadamente para el otoño predispone a una mayor salud durante el resto del año.
Con la participación del Embajador de la India en Argentina, Sr Amarendra Khatua, el día 11 de abril se realizó el Acto de Apertura del XIV° Curso de Posgrado de Medicina Ayurveda. El Sr Embajador dictó una conferencia sobre "La Importancia del Ayurveda en la vida moderna". Posteriormente, el Dr Jorge Luis Berra, Director del Curso de Posgrado, disertó sobre "Ayurveda, Ciencia milenaria - Recursos Terapéuticos Modernos".
El Ghee ha sido muy utilizado en Ayurveda por miles de años por sus propiedades promotoras de la salud. Hay 55-60 tipos de ghee medicado descriptos en los textos ayurvédicos milenrios. Existen numerosos trabajos publicados acerca del efecto del ghee sobre los lípidos corporales, con resultados dispares.
Preguntas frecuentes (FAQ) sobre el Curso Online de Ayurveda y Alimentación
