Extracto del libro «Ayurveda y Meditación» escrito por la Lic. Rosana Molho y el Dr. Jorge Luis Berra, publicado en la revista Uno Mismo... Leer más
La meditación no consiste en obligar a la mente a que se tranquilice sino a buscar la tranquilidad que ya posee.
Así como la respiración es una función que hace al recambio de la energía en el cuerpo humano, la meditación es una herramienta poderosísima, con la que venimos muñidos, para aquietar la agitación mental, incrementar la creatividad, estimular el discernimiento, y la serenidad.
El objetivo central de la meditación es contestar a la pregunta básica «¿Quién soy?».
La Lic. Rosana Molho presentó el libro «Ayurveda y Meditación» en el encuentro que tuvo lugar ante un auditorio colmado el 4 de mayo de 2012. Con el siguiente texto de su autoría, enmarcó los orígenes del Libro en el “espíritu de la época” que le tocó vivir como integrante de una generación y relatando luego sus propias experiencias y recorridos.
La Meditación es una herramienta hoy muy difundida en nuestra sociedad. Se hace muy interesante la lectura de este libro para quienes quieran iniciarse en la meditación. También es una lectura muy útil para quienes que ya son practicantes de la meditación y quieran conocer los últimos avances de las investigaciones sobre el tema.
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